プロフィール｜静音堂（Quiet Work Lab）

Quiet Work Labを運営している静音堂といいます。
1970年代、北海道生まれのアラフィフ。

北海道でスーパーで勤務しマネージャーとして働いていますが、長年感じてきた 「会社勤めの息苦しさ」 に、そろそろ限界が近づいていると感じています。

ブログを始めた理由

私は コミュ障 で子どもの頃から人と話すことが苦手、さらに 吃音（どもり） の悩みも抱えてきました。加えて 人見知り もあり、社会に出てからも人間関係やコミュニケーションに苦しみ続けています。

現在は約30名のパート・アルバイトを管理する立場にありますが、面談や相談ごとで心がすり減る日々。

「くだらない人間関係」に振り回され、自分の精神が削られていく感覚を覚えています。

そんな中、2024年に購入した MacBook Pro をきっかけに生成AI（ChatGPT）に触れたことで、

「声を出さなくても自分の考えを形にできる手段」があると気づきました。

これが、今の私の学びと行動の原点になっています。

今後の計画

コミュ障でも無理なく続けられる「ゆるセミFIRE」を目指し、以下を実行していきます。

• 年内を目処に退職を計画中（現在は引き継ぎ人材を育成中）
• 高齢の両親の要望もあり、実家へ Uターン予定
• 退職後は失業保険を活用しつつ「学び直し」と「準備」に集中
• 投資信託・新NISA を中心に、マイペース資産形成と “ゆるセミFIRE” を継続
• ブログ運営・生成AI活用・在宅ワークや副業を本格的に探求

Quiet Work Lab について

Quiet Work Lab（静かな働き方研究所） は、コミュ障で人見知り、人の目を見て話すのが苦手な私が「静かに・マイペースに・無理なく働く方法」 を探していく記録です。

資産収入と軽い労働を組み合わせた セミFIRE的な暮らし方 も視野に入れつつ、自分に合った働き方・暮らし方を模索していきます。

読者の方へ

• コミュ障・人と話すことがつらい
• 人見知りで職場の人間関係に疲れている
• 自分のペースで働ける道を探している
• 静かに生きるヒントや “ゆるセミFIRE” に興味がある

私自身が 「声の小さな生き方」 を実験しながら記録していくので、
同じような悩みを持つ方のヒントや支えになれたら嬉しいです。

静かなままでも、生きていける道は、きっとあります。
そんなあなたにとって、このブログが 「共感と気づきの場」 になれば嬉しく思います。

当ブログでは、吃音や人間関係の悩み、退職・在宅ワーク・資産形成・AI学習など、筆者の体験をもとに記録・発信しています。

記事内では、「社会不安」や「視線恐怖」といった言葉に触れることもありますが、いずれも医師による正式な診断に基づくものではなく、あくまで筆者自身の感覚や経験として表現しています。

当ブログの情報は、医療的・専門的な助言を目的としたものではなく、参考情報としてご理解ください。体調や生活に関するお悩みをお持ちの方は、必ず専門機関や医師にご相談いただくことをおすすめします。